Erdnuss-Ramen mit Sriracha-Limetten-Tempeh
Einleitung:
Diese Erdnuss-Ramen sind cremig, würzig und schnell genug für Abende, an denen Kochen eigentlich nur noch als Gerücht existiert. Der Tempeh bekommt Limette, Sriracha und Sesamöl – passend zur Brühe und mit genug Charakter, um nicht einfach als Suppeneinlage unterzugehen.
Gesamte Kochzeit:
Zutaten:
- Für 2 Portionen:
200 g Tempeh, gewürfelt
2 Portionen Ramen-Nudeln
2 kleine Pak Choi oder 150 g Babyspinat
2 Frühlingszwiebeln, in Ringen
2 EL geröstete Erdnüsse, gehackt
Frischer Koriander oder Petersilie
Limettenspalten zum Servieren
- Sriracha-Limetten-Tempeh:
1 EL Sojasauce
1 EL Limettensaft
1 TL Limettenabrieb
1 TL Sriracha
1 TL geröstetes Sesamöl
1 TL Ahornsirup
- Erdnuss-Brühe:
700 ml Gemüsebrühe
3 EL cremiges Erdnussmus
1 EL Sojasauce
1 TL frisch geriebener Ingwer
1 kleine Knoblauchzehe, gerieben
1 TL Reisessig
Zubereitungsschritte:
Sojasauce, Limettensaft, Limettenabrieb, Sriracha, Sesamöl und Ahornsirup verrühren. Tempeh darin 10 Minuten marinieren.
Tempeh in einer Pfanne 6–8 Minuten braten, bis die Würfel gebräunt sind und die Marinade duftet.
Gemüsebrühe, Erdnussmus, Sojasauce, Ingwer, Knoblauch und Reisessig in einem Topf glatt rühren und 5 Minuten köcheln lassen.
Ramen-Nudeln separat nach Packungsangabe garen. Pak Choi die letzten 2 Minuten in der Brühe mitziehen lassen.
Nudeln in Schalen geben, Brühe und Pak Choi darübergeben. Tempeh, Frühlingszwiebeln, Erdnüsse und Kräuter daraufsetzen. Mit Limette servieren – das ist Suppe, aber mit Geschäftsmodell.
Variationen:
Passe das Rezept nach deinem Geschmack an! Ersetze Zutaten, würze stärker oder probiere neue Aromen aus – lass deiner Kreativität freien Lauf!
Variation 1: Mehr Gemüse
Variation 2: Extra cremig
Variation 3: Weniger scharf
Empfohlene Kombinationen:
Verfeinere dein Gericht mit den perfekt empfohlenen Kombinationen! Diese sorgfältig ausgewählten Beilagen, Getränke oder Aromen machen deine Mahlzeit noch köstlicher.
Dazu passt
Gurkensalat mit Reisessig
Frisch und leicht zur cremigen Brühe.
Kalter Jasmintee
Mild zur Sriracha-Limetten-Schärfe.
Schlussbemerkungen:
Suppen-Fans mögen wahrscheinlich auch die Ginger-Tempeh-Poke-Bowl für warme Tage und den Soba-Nudelsalat als kalte Nudel-Variante.
Nährwertangaben:
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | ca. 610 kcal pro Portion |
| Protein | ca. 31 g |
| Kohlenhydrate | ca. 62 g |
| Fett | ca. 27 g |
